Você sabe equilibrar o pH do seu corpo? Você já sabe que depois de comer, ocorre um processo dentro do seu corpo que se chama metabolismo. Alguns alimentos, durante esse processamento interno contribuem com resíduos...

1. Paz no momento da refeição (mindful eating): sem discussões, respire fundo e olhe o alimento com gratidão, observe seu corpo e suas emoções e evite distrações. Dê a importância que o ato de...

Hoje o post é bem direto! O que eu devo fazer para aumentar a minha imunidade e deixar meu corpo fortalecido para combater os "entrusos".. Aumente o consumo de frutas e verduras (comida de verdade)Beba...

O que uma coisa tem a ver com a outra? Recentemente, um estudo publicado no periódico Pain, no Canadá, mostrou que pacientes com fibromialgia têm uma quantidade menor de bactérias no intestino. Ou seja,...

Essa é uma questão muito comum no nosso dia a dia. Muitas pessoas possuem uma vontade incontrolável por doces, e tudo em acesso é prejudicial. Confira algumas dicas abaixo: Hábito Todo hábito é criado através de repetição....

A Candida albicans, nome do fungo causador da Candidíase sempre veste várias máscaras e por isso é difícil de diagnosticá-la.  Algumas situações comuns: Você coloca uma calça ou um vestido mais apertado mas não se sente confortável...

O corpo e a mente estão intrinsecamente ligados. Existem soluções para depressão, ansiedade e estresse através da alimentação? Sim. Eu acredito que sua dieta pode ajudar muito a mudar seus pensamentos! A conexão mente e...

Você acha que está usando boas estratégias alimentares mas mesmo assim não vê grandes resultados?Existem vários fatores que podem atrapalhar esse progresso, vamos falar sobre alguns deles? Comer mas não se nutrir: Comer e se nutrir...