saúde do coração
Alimentação
4 razões pelas quais a melatonina é incrível para o coração e o cérebro
A melatonina é um hormônio produzido naturalmente pelo corpo, especialmente pelo cérebro. Ela é conhecida por ajudar a regular o sono e o relógio interno do corpo, mas também pode ter vários outros benefícios...
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Combata doenças e infecções com estes alimentos ricos em nutrientes para a imunidade
A imunidade é a capacidade do corpo de se defender contra doenças e infecções. Manter a imunidade alta é importante para manter a saúde geral do corpo e se proteger contra doenças. Existem muitas...
Alimentação
Controlar a pressão arterial de forma natural: 10 dicas infalíveis para manter a saúde do coração sob controle
A pressão arterial elevada, ou hipertensão, é um problema de saúde comum que pode levar a problemas graves de saúde, como doenças cardíacas e derrames cerebrais. Felizmente, existem maneiras de controlar a pressão arterial...