saúde
Alimentação
5 chás para melhorar a digestão e evitar o inchaço
A digestão pode ser um problema para muitas pessoas, especialmente se elas têm uma dieta rica em alimentos processados ou gordurosos. O inchaço também é uma questão comum, especialmente em mulheres. Felizmente, existem...
Alimentação
Mude sua mentalidade, não apenas o peso: como encontrar o equilíbrio entre emagrecimento e felicidade mental
Muitas pessoas buscam emagrecer com o objetivo de se sentirem mais saudáveis e seguras consigo mesmas. No entanto, muitas vezes, o foco excessivo no peso e na aparência pode levar a uma fixação...
Alimentação
Combata doenças e infecções com estes alimentos ricos em nutrientes para a imunidade
A imunidade é a capacidade do corpo de se defender contra doenças e infecções. Manter a imunidade alta é importante para manter a saúde geral do corpo e se proteger contra doenças. Existem muitas...