A melatonina é um hormônio produzido naturalmente pelo corpo, especialmente pelo cérebro. Ela é conhecida por ajudar a regular o sono e o relógio interno do corpo, mas também pode ter vários outros benefícios...
A pressão arterial elevada, ou hipertensão, é um problema de saúde comum que pode levar a problemas graves de saúde, como doenças cardíacas e derrames cerebrais. Felizmente, existem maneiras de controlar a pressão arterial...