corpo saudavel

Como preparar os vegetais para o correto congelamento?

 Antes de tudo, algumas dicas! Retire as cascas e partes não comestíveis;Lave-os bem;Corte os vegetais na maneira que preferir para utilizá-los depois (ex: cubos, rodelas...);Coloque os legumes e vegetais por cerca de 2 minutos em...

Leite vegetal de coco

 Ingredientes:• Polpa de 1 coco em pedaços pequenos• 600ml de água quente Modo de preparo:Bater no liquidificador e coar com peneira bem fina

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