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Como descobrir o seu IMC atual de forma super rápida

Você sabia que no Brasil, quase 20% dos adultos são obesos – uma prevalência que aumentou 67,8% em 14 anos. Os últimos dados globais da Organização Mundial da Saúde em 2016 indicavam que havia...

Alimento: um poderoso agente de saúde

Você sabe equilibrar o pH do seu corpo? Você já sabe que depois de comer, ocorre um processo dentro do seu corpo que se chama metabolismo. Alguns alimentos, durante esse processamento interno contribuem com resíduos...

A importância de uma noite de sono

Os impactos de como você dorme estão cada vez mais frequentes em nossas vidas: na interação no trabalho, no convívio familiar e na dedicação com a saúde. No nosso mundo atual movido por ansiedade e...

Compulsão por doces. Como resolver essa questão?

Essa é uma questão muito comum no nosso dia a dia. Muitas pessoas possuem uma vontade incontrolável por doces, e tudo em acesso é prejudicial. Confira algumas dicas abaixo: Hábito Todo hábito é criado através de repetição....

Candidíase, como tratar?

A Candida albicans, nome do fungo causador da Candidíase sempre veste várias máscaras e por isso é difícil de diagnosticá-la.  Algumas situações comuns: Você coloca uma calça ou um vestido mais apertado mas não se sente confortável...

5 formas de combater a depressão e ansiedade com alimentação 

O corpo e a mente estão intrinsecamente ligados. Existem soluções para depressão, ansiedade e estresse através da alimentação? Sim. Eu acredito que sua dieta pode ajudar muito a mudar seus pensamentos! A conexão mente e...

Comer chocolate faz bem a saúde!

Sem dúvida, o chocolate é um dos alimentos mais preciosos do mundo. Os primeiros conhecedores do chocolate escuro foram os maias da América Central. O primeiro passo é extrair sementes (também conhecidas como fava)...

Qual panela utilizar?

Ao pegar aquela receita maravilhosa nos deparamos com as informações “em uma panela comum”, coloque...”mas qual panela comum é esta? Para alguns é alumínio, para outras a de ferro, mas qual utilizar? Existe uma...

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