Artigos sobre saúde

Cookie funcional

  Ingredientes: 1 xícara de aveia 1 banana prata amassadinha Ameixa seca cortada em pedacinhos pequenos. Você pode substituir a ameixa por uva passas, gojy berry, ou outra fruta desidratada. Dica da nutri: Fica delicioso também com chocolate 70%...

Brigadeiro de amendoim

Ingredientes: 5 tâmaras grandes 3⁄4 de xicara de pasta de amendoim Modo de preparo: No processador, bater primeiro a tâmara até virar uma bola de massa, depois acres- massa homogênea. Ter paciência e abrir o processador para ajudar...

Bolinho proteico de microondas

Ingredientes: 2 ovos 2 bananas prata 1 colher sopa de aveia 1 colher sopa de farinha de coco 1 colher sopa de cacau em pó canela a gosto 1 colher sopa de fermento   Modo de preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador,...

Banana Bread

  Ingredientes: 3 bananas 3 ovos caipiras 200g farelo de aveia fino 3 colheres sopa óleo de coco 1 colher sopa de néctar de coco 1 colher sopa canela 120g chocolate 70% picado 1 colher sopa fermento     Modo de preparo: Pré aqueça o forno a...

Doenças auto imunes! Um dos temas mais estudados em saúde hoje em dia.

Isso porque cada vez mais pessoas estão desenvolvendo essa condição, com inúmeras consequências para a saúde e qualidade de vida. Entre as mais comuns: psoríase, esclerose múltipla, lúpus, tireoidite de hashimoto, vitiligo e artrite....

Os top 10 alimentos que ganharam atenção nesse ano de 2018. 

Mas antes de tudo, que fique claro: nenhum desses super alimentos substitui o simples e básico: frutas, verduras, água pura, carnes e leguminosas, ou seja, comida de verdade. Matcha: É rico em antioxidantes, prevenindo envelhecimento...

Alergia ou intolerância alimentar: qual a diferença?

 Alergia alimentar Envolve mecanismos imunológicos que estimulam a produção de anticorpos, podendo ser imediata ou tardia. A alergia imediata é percebida logo após o consumo de determinado alimento, sendo responsável por sintomas como coceira, vermelhidão...

A conexão corpo e mente

O corpo não é uma série de sistemas separados que funcionam de forma independente. Todos os sistemas do seu corpo estão interligados, controlados pelo cérebro e sistema nervoso.   Nutra seu corpo com bons alimentos, bons...