Granola caseira

 

Ingredientes:
1 xícara de aveia
1 xícara de quinoa
1 xícara de coco ralado
1/2 xícara de gojiberry
1/2 xícara de castanhas de caju
1/2 xícara de amêndoas
2 colheres de melado
2 colheres de sopa de óleo de coco
Modo de preparo:
Misture tudo e coloque pra assar no forno por 20min.

Natália Muniz
Natália Munizhttps://cienciasdasaude.org
Dra. Natália Muniz é uma nutricionista especializada em Nutrição Funcional e Integrativa, com foco na saúde intestinal. Seu interesse pela área surgiu de suas próprias experiências pessoais com problemas de saúde relacionados à alimentação e digestão. Decidida a buscar soluções, Natália se dedicou ao estudo da nutrição, adquirindo uma compreensão profunda da influência que uma alimentação saudável e um intestino regulado podem ter na saúde geral e no bem-estar de uma pessoa.

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