Rosane Silva

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 Ingredientes:1 xícara de aveia1 xícara de quinoa1 xícara de coco ralado1/2 xícara de gojiberry1/2 xícara de castanhas de caju1/2 xícara de amêndoas2 colheres de melado2 colheres de sopa de óleo de cocoModo de preparo:Misture...

 Ingredientes:300g de batata doce1 peito de frango desfiado100ml de leite de coco ou arroz ou amêndoas1 cebola picadinha1⁄2 xícara de salsinha picada3 dentes de alho picadinhos1 colher de sopa de azeite Modo de preparo:Em uma...

  Ingredientes:500g de manteiga sem sal (Itambé)Modo de preparo:1 - Com fogo médio, comece a derreter a manteiga na frigideira.2 - Mexa constantemente, até a manteiga levantar fervura. Você vai perceber uma camada de espuma...

 Ingredientes:• 1⁄2 abacate pequeno maduro e gelado• 1 colher de sopa mostrada dijon• Sucode1⁄2 a1limão• Noz moscada a gosto• Sal marinho Modo de preparo:Bater bem no liquidificador, mixer, processador ou na mão todos os ingredientes.

 Ingredientes:• Polpa de 1 coco em pedaços pequenos• 600ml de água quente Modo de preparo:Bater no liquidificador e coar com peneira bem fina

 Ingredientes:1 xícara de cha de lentilha1 cebola roxa ralada3 dentes de alho3 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem4 colheres de sopa de farelo de aveiacheiro verdesal e pimenta a gostoModo de...